Am liebsten würde ich es aus meinem Leben streichen. Sätze wie: «Nach fast zwei Jahren Homeoffice, Masken tragen und Vorschriften, bin ich schon mal leicht gereizt, auch bei den kleinsten Anlässen.», sind keine seltenen Wahrnehmungen unserer Zeitgenossen. Debriefing- Ein Weg mit meiner Geschichte umzugehen.
Auch du hast schon keine Lust mehr diese Kiste aufzumachen, doch… es hat uns alle verändert, unsere Umstände, unsere Beziehungen und Lebens- und Arbeitsbedingungen. Unsere Zukunft wird auf lange Zeit, wenn nicht das ganze Leben, von dieser Erfahrung geprägt sein. Keiner will mehr etwas davon hören. Du willst deinen Freunden und Familie damit aber nicht auf die Nerven gehen und ausserdem haben sie selbst genug davon.
Aber — wenn du das leidige Kapitel wirklich hinter dir lassen willst, dann empfehle ich dir, lass dich von unserer Fachperson debriefen. Rede es dir von der Seele. Das heisst, du lässt dich angeleitet begleiten, während du noch einmal die Wegstrecken von verschiedenen Blickwinkeln begehst, die dein Leben vielleicht noch jetzt stören oder beeinträchtigen.
Was das bringt? Gewinne einen neuen Blickwinkel auf deine Lebensrealitäten. Löse Gedanken und Gefühle, die dein Unterbewusstsein im Griff zu halten scheinen. UND vor allem, gönne dir die Zeit neue Strategien und frische Leitgedanken in dir zuzulassen, die dich mit neuer Kraft und grösserer Leichtigkeit in die Zukunft gehen lassen.
Was musst du tun?
Vereinbare einen Gesprächstermin. Plane dafür einen Zeitraum von ca. eineinhalb Stunden für ein Gespräch ein. Je nach Bedarf und Absprache kannst du weitere Gespräche abmachen.
Unsere Berater stehen jeweils am Dienstag, Donnerstag oder Samstag von 10:00 -12:00 Uhr, 14:00-16:00 Uhr oder bei Bedarf nach individueller Absprache zur Verfügung.
Nutze einfach das Kontaktformular unten oder deine E-mail mit Angabe deines Namens und eventuell mit Angaben vom Grund für die Beratung.
Alle Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt.
Rita H., Projektleiterin „KiG“, Kirche im Glattpark
Wir wünschen jedem im Quartier viel Freude und Gesundheit im Alltag. 😇
